当有呼吸道病变 ， 出现阴虚肺燥 ， 久咳无痰时 ， 可用款冬花10克 ， 百合15克 ， 玉竹15克 ， 煎水取汁 ， 调入蜂蜜2汤匙饮用 。也可在空心雪梨中放进蜂蜜适量 ， 隔水炖服 ， 可消除因气候干燥引起的咽喉干燥、发痒的感觉 ， 并有利于气管中的积痰顺利咳出 。因此 ， 呼吸系统疾病治好之后 ， 如能经常饮服蜂蜜 ， 不但可防止旧病复发 ， 还有强壮之功 。
对于生长期的儿童 ， 蜂蜜常是他们紧喜爱的食物 ， 蜂蜜中含有铁和叶酸 ， 常吃可以预防和纠正儿童的贫血 。
此外 ， 蜂蜜还有润肌白肤的作用 ， 由于蜂蜜营养丰富而多样化 ， 又易被人体吸收利用 ， 对于皮肤有滋润作用 ， 尤其是冬季气候干燥时 ， 多吃蜂蜜能防止皮肤皲裂 。很多高级的化妆品 ， 是由蜂蜜提炼而成的 ， 可见它对皮肤有良好的保护作用 。如能长期内服及外敷外涂 ， 有助美容 ， 还能益寿延年 。2.蜂蜜含有以下各种成分：约15种矿物质、20种氨基酸、葡萄糖、果糖、维生素B群、丰富的维生素C、13种有机酸、无机酸3种、多种活性酶、乙酰胆碱等 。
一、蜂蜜与肠胃病 。蜂蜜是传统的肠胃病医疗保健食品 ， 它能润滑胃肠、调节胃肠功能 ， 对胃及十二指肠溃疡、习惯性便秘有较好的疗效 。
二、蜂蜜与呼吸系统疾病 。蜂蜜能清肺化痰、润咽止咳 。对呼吸系统疾病有较好的功效 。蜂蜜与牛奶调合饮用 ， 还能预防和减轻感冒症状 。
三、蜂蜜与心脏病 。蜂蜜能营养心肌、扩张动脉血管 。对心脏病有一定的疗效 。民间验方 ， 有以蜂蜜与石榴汁调合饮用 ， 治疗和预防心脏疾病 。
四、蜂蜜与肝脏病 。蜂蜜能促进肝糖元的贮藏 ， 而肝糖元又能促进肝脏对毒素的分解 ， 所以蜂蜜对肝脏病也有较好的功效 。
五、蜂蜜与神经系统的病症 。蜂蜜是很好的镇静和安神作用 ， 所以蜂蜜对失眠、神经衰弱有很好的辅助功效 。
六、蜂蜜与烧烫伤 。蜂蜜对轻度烧烫伤有较好促愈合作用 ， 能减轻创面干结 ， 消炎抑菌 。
一天中什么时候喝蜂蜜水好？
喝蜂蜜水不宜早也不宜晚 。清晨 ， 人体经过一晚上的睡眠 ， 身体中的水分已被代谢掉大部分 ， 血液粘稠度较高 ， 此刻需要通过饮水来冲淡血液粘稠度 。
蜂蜜水中含有糖分 ， 不再是纯水 ， 饮用后 ， 蜂蜜中的果糖要经过人体代谢 ， 转化为葡萄糖后才能被吸收利用 。因此清晨饮用蜂蜜水只会加重肠胃负担 ， 无法起到降低血液粘稠度和清理肠胃的作用 。晨起应当饮用一杯约100-120ml的温开水 ， 以冲淡血液粘稠度 ， 同时温水也能够避免刺激心脑血管 ， 是早上第一杯养生水 。
至于蜂蜜水 ， 应当在喝了温开水后约半个到一个小时时饮用 ， 比如配合着早餐喝一杯蜂蜜水 ， 能够有效帮助肠道蠕动 ， 进而达到在早晨清除宿便 ， 排毒养颜的作用 。
睡前 ， 补充水分是为了身体一夜新陈代谢做足水分储备 ， 但如果喝了蜂蜜水 ， 水中含有大量溶质 ， 密度上升 ， 达不到睡前喝水的作用 。
另外 ， 蜂蜜中含有大量的糖分 ， 如果晚上睡觉之前喝了蜂蜜水 ， 这些糖分极容易转换成脂肪堆积在身体里 ， 如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了 ， 大量的细菌会在你的口腔里腐蚀你的牙齿 。所以 ， 睡前半小时再喝100ml左右的温开水比喝蜂蜜水更加健康 。

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