4.吃七分饱
杨幂也曾说过，自己吃饭只吃七分饱，说实话，我反正是不相信的，吃一两口就不吃的人，能吃七分饱？那胃是得有多小 。七分饱的确是很好的方式，七分饱已经完全能供给身体充足的营养，也是身体能很好吸收的量 。

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5.甜食一点不碰
这一点好像很多女明星都是，她们的甜品都是用来拍照，完全不吃的，杨幂也是直接表示自己不喜欢吃甜食 。甜食的确是会快速让你发胖的食物，而且过多的糖分摄入也会加快皮肤的老化 。所以少吃甜品甜食，过过嘴瘾就可以了 。
6.定时
一日正常是很关键的，杨幂参加活动的工作人员说，杨幂的必须准时吃，到时间点就会问“什么时候能吃饭”，尤其是晚餐，5点之前一定要吃完 。很多人不吃早餐或者晚餐，不但不能减肥，反而适得其反 。可能一时见效，但是反弹的速度也是相当的快 。

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7. 日常走路减肥
杨幂之前运动不多，对外公布的只有走路和跑步，而且跑步的频率也不高，减肥主要靠饿 。走路会多点，没还买过计步器自己看，还尝试过变速走 。不爱运动的话也可以多走走路 。同样有减肥的效果，还可以抢占微信步数榜 。
8. 运动
以前大家很多人都觉得杨幂不怎么运动，事实上年初时候，杨幂练出马甲线，就把这一个结论给推翻了 。运动是想要减肥拥有好身材的必经之路，其实也用不着好大的运动量，坚持每天跑跑步，活动活动身体也是可以的 。就是要坚持 。

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杨幂减肥方式还是有很多都贴近我们的生活，但有些方式还是有点偏激，大家结合自己的情况可以自己来改变成适合自己的方式 。找到适合自己的减肥方式了，那么你的减肥道路也成功一半了 。

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