六、绿豆百合美白汤
材料：绿豆25克，赤小豆25克，百合25克，盐、糖各适量 。
2、大火煮滚后，改以小火煮到豆熟；依个人喜好，加盐或糖调味即可 。
功效：绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、祛面斑等功效；赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、舒通血脉；百合则含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素，能清心安神、气血津液，可以养肤、润肤、美肤 。其中，绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具漂白作用 。精彩推荐：女人如何美容养颜 美容养颜有好方法

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