一直以来，黑豆都被视为药食两用的养生佳品。根据《本草纲目》的记载，它能治水、消肿、下气、制风热而活血解毒。它蛋白质含量是肉类的2倍、鸡蛋的3倍 、牛奶的12倍，而且它还能提供粗纤维、不饱和脂肪酸等等。
除此之外，黑豆皮中所含有的花青素、维生素E对人体也十分有益，两者都属于有效的抗氧化物质，能够帮助人们减少皱纹，延缓衰老。
而花青素在酸性条件下，更容易被人体吸收，抗氧化能力也更好。
今天就介绍一款醋泡黑豆的做法吧
1.将黑豆洗净，沥干水分。
2.开中火炒，破皮后转小火再炒五分钟，盛出晾凉。
【醋泡生黑豆的功效与作用 醋泡生黑豆的做法】3.放入洗净的玻璃罐中，加入陈醋，没过豆子，醋要稍微多些，因为黑豆会膨胀 。10 天左右即可食用 。
- 最有福气的出生时辰 天生有福气的出生时辰
- 关于回忆的陌陌个性签名
- 网络营销实战技巧 刘敏华的网络营销技巧
- 心里好难受想哭的说说 想哭心里难受的说说
- 价格怎么制定的 不知道如何定价
- 七夕节巧克力卖的最好的居然不是德芙
- 揭秘2019金猪年金箔金命人的财运和桃花运
- 风水宝地的意思是什么 何应钦家乡风水宝地
- 番禺风水最好的地方 番禺假山鱼池风水专家推荐
- 厦门有人看风水厉害的人吗 厦门学风水入门培训
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。