两种水果变成干后 ， 不仅风味更佳 ， 营养价值也得到很大提升！是抗衰补血护心绝佳食物！
葡萄干功效
葡萄干含铁丰富
【蔓越莓干是什么 蔓越莓果干功效】葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍 ， 另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸 ， 是体虚贫血者的佳品 。
葡萄干有促进消化的作用
葡萄干中含有酒石酸 ， 可帮助胃肠道消化 。葡萄干中的膳食纤维 ， 还能吸附肠道壁的毒素 ， 促进排毒 。
葡萄干也有助保护心血管
研究显示 ， 葡萄干能降低胆固醇 ， 防止血栓形成 ， 预防心血管疾病 。
它还含有类黄酮成分 ， 有抗氧化作用 ， 可清除体内自由基 ， 抗衰老 。
每天吃一把葡萄干 ， 约30—40克 ， 坚持15天 ， 即对改善体虚贫血有一定效果；并提高免疫力 ， 促进消化 。
不过 ， 葡萄干含糖量较高 ， 糖尿病患者不宜多吃 。
蔓越莓干功效

• 抖音做图文赚钱吗？赚钱的方式是什么？
• 胡说八道文学是什么梗什么意思 为什么会出现胡说八道文学
• 2023年清明节是什么时候 2023年清明节是怎么放假
• 福娃代表了什么 福娃的含义是什么
• 报复陷害罪的构成要件 报复陷害罪是什么意思
• 思想政治教育就业前景 就业方向是什么
• 2023材料类前景最好的专业是什么 哪些专业工资高
• 年柱月柱空亡是什么意思 月柱空亡是什么意思
• 法人和特别法人 特别法人是什么
• 陆尊是什么意思 陆尊是什么牌子的车