2.不要过量服用一般的人群都是可以喝莲子心泡水的，并不会给身体带来什么不利的影响，但是不管什么东西过量以后都会对身体造成伤害，由于莲子心性寒，所以适量的服用对于身体具有很好的清热降火的功效 。但是如果是一些体质偏寒性的人群，小编并不建议服用，如果这一类人群一定需要服用，那么最好能够咨询专业的医生，否则容易对身体造成不利的影响 。
3.不要长期服用

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莲子心泡水喝以后可以让心脏功能变得更强，能够达到很好的保健养生功效，但是大家一定不能长时间服用，很多人在身体出现失眠的情况之后都喜欢服用莲子心泡水，并且为了保持效果而长期服用，事实上这是错误的 。
4.哪些人不适合服用①偏寒性体质
②平素大便干结难解,或腹部胀满之人忌食.
莲子心带来的保健作用是非常多的，确实对我们健康非常有意义，但是存在的禁忌也是不能够忽视的 。如果存在一些特殊的病症，就像上文介绍的那样，那么一定要避免服用莲子心，关于莲子心的食用方法，可以根据自己的情况需要来选用，一般做成茶来饮用是最佳的方式 。莲子心本身很不错，对我们健康也有好处，是可以利用莲子心来帮助大家清热解毒，特别对我们睡眠也有好处，但是大家服用莲子心的时候也会有一定的副作用存在，上面介绍的情况是大家应该有所重视的，这样才能更好的的服用莲子心 。

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