风寒感冒与风热感冒的症状表现和中医食疗 _感冒

【风寒感冒与风热感冒的症状表现和中医食疗】感冒俗称伤风，常见的有风寒感冒与风热感冒，是由于人体感受外邪而引起的。主要症状有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛、恶寒、发热等，是最为常见的外感病。中医所说的感冒包括西医学的普通型感冒和流行性感冒。

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一，风寒感冒的辩证及食疗
风寒感冒的主要症状有恶寒发热，无汗，头痛，全身酸痛，鼻塞流清涕，咽痒，咳嗽，痰白清稀，口渴，舌苔薄白，脉浮或浮紧。常见于寒冷季节，因感受风寒，风寒束表，肺卫失宣所致。治宜辛温解表，宣肺散寒。
常用食疗食物：生姜、葱白、香菜、豆豉、大蒜、胡椒、红糖等。
常用入食药物：荆芥、防风、苏叶、麻黄、桂枝、川芎、白芷等。
风寒感冒常用食疗例方：
①葱白粥(《饮食辨录》)：葱白5茎，生姜5片，粳米(原方用糯米，因其性粘滞，易之)60克。先以米煮
粥将成，入葱白、生姜煮沸后加米醋5毫升，热服覆被取汗。
②葱豉汤(唐孟方)：连须葱白30克，淡豆豉10克，生姜3片，加水500毫升，煎成再加黄酒30毫升煎煮，服后盖被取汗。
③姜糖苏叶饮(《本草汇言》)：紫苏叶6克，生姜3克，红糖15克。姜切丝与苏叶以沸水冲泡，后入红糖，趁热饮用。
食方配伍加减：恶寒重、无汗者可选加麻黄、桂枝、荆芥、苏叶等；头身痛重者，可选加川芎、白芷、防风等；若入里化热可选加黄瓜、丝瓜、西瓜、冬瓜等；挟湿时可配白、扁豆、苡仁、山药等。
一，风热感冒的辩证及食疗
风热感冒的主要症状有身热，微恶风，汗泄不畅，头胀昏痛，面色多赤，目胀，口干微渴欲饮，咳嗽，痰稠或黄，或咳声嗄哑，咽燥，或咽喉肿痛，鼻塞，息热，流黄浊涕，舌苔薄黄，脉浮数。常见于天气温暖或暑热之时，因感受风热、肺卫失和所致。治宜辛凉解表，宣肺清热。
常用食疗食物:豆芽、油菜、苋菜、蕹菜、香菜、茶叶等。
常用入食药物:桑叶、菊花、薄荷、竹叶、芦根、银花、连翘
等。
风热感冒常用食疗例方:
①桑菊薄竹饮(广东凉茶验方)：桑叶5克，菊花5克，苦竹叶30克，薄荷3克，或加茅根30克，共放茶壶内，沸水冲泡，随意频饮。
②葛根粥(《食医心鉴》)：葛根30克，粳米60克。先煎取葛根汁，以药汁下米煮粥，热服。以口渴、项背强痛较甚者尤宜。
③银花茶(经验方)：银花20克，茶叶6克，白糖50克。水煎代茶饮，连服2-3天。
食方配伍加减：热甚者，可选加赤豆、绿豆、知母、石膏等；咳甚者，可选加杏仁、枇杷等;津伤者，可选加西红柿、藕、梨、西瓜等。

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