肠胃不好的人是比较多见的 。在某个地方普查发现，有50%的人患肠胃病 。最常见的是胃炎，其次是胃下垂、十二指肠溃疡、胃息肉和胃癌 。
除肠胃有病变的人外，也有些人肠胃完全正常但有症状表现，这种胃神经官能症是精神因素引起的 。也有因全身其它疾患引起的胃肠道症状 。
肠胃病与精神因素的关系
有人说情绪的变化可以影响肠胃，也就是说，精神因素与肠胃病病情与症状有密切的关系 。精神因素的原因比暴饮暴食更为重要 。在我们日常生活中，经常会有过度劳累、睡眠不足、家庭纠纷、工作不顺心、社会动荡、人事关系等各种精神负担和创伤 。因此，应该尽力避免精神创伤 。

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避免过劳和精神创伤
1.消除精神负担或创伤

• 积极乐观，培养开朗的性格.
• 避免过度疲劳 。
• 保证睡眠时间在7小时以上，充分休息 。
• 消除担心的事 。

2.心情舒畅

• 不要焦急 。
• 不要生气 。
• 精神愉快 。

【肠胃好坏和精神因素的关系】3.保持身心愉快

• 无论什么时候都要心情愉快 。
• 多参加各种文体活动，保持愉快的情绪 。
• 每天适当作些运动 。
• 业余、假日尽量到室外活动(体育或旅游)，要有广泛的兴趣 。

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