在中国传统文化中，古人是以干支来计时的 。具体点说，将一年分为十二个月，每个地支配一个月，一共是十二地支配十二个月 。同时将一天分为十二时辰，也分别与每个地支相对应 。和我们现在计时的时间对比，其分别对应的是：

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子时，23：00到01：00，又称夜半 。子为鼠，阳气初生而好动 。
丑时，1：00到3：00，又称鸡鸣 。公鸡会发出第一次啼叫 。
寅时，3：00到05：00，又称平旦 。寅为虎，相传老虎在这个时候最活跃 。
卯时，5：00到7：00，又称日出 。这个时候太阳出地平线，在东边照耀大地 。
辰时，7：00到9：00，又称食时 。这个不难理解 。
巳时，9：00到11：00，又称隅中 。传言蛇会在此时爬出洞晒太阳 。
午时，11：00到13：00，又称日中 。太阳升到了中空，是一天中日晒最强烈的时候 。
未时，13：00到15：00，又称日昳（dié，） 。昳的意思就是日过午偏斜 。
申时，15：00到17：00，又称晡时 。《淮南子·天文训》中说，日至于悲谷，是谓晡时 。古人进餐习惯，吃第二顿饭是在晡时 。申为猴，传言猴子会在这个时间啼叫 。
酉时，17：00到19：00，又叫日入 。日入就是指日落西山，和日出相对 。酉为鸡，此时家中的鸡开始进笼归巢 。
戌时，19：00到21：00，又称黄昏 。戌为狗，家家闭门后，狗承担了看家护院的任务，成了“主角” 。
亥时，21：00到23：00，又称人定 。定就是不动，人们该休息了 。


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再说说传统文化的五更的观念 。
五更，古时有念五jīng的，现在仍有地方念五jīng 。我国古代，夜晚分为五个时段，叫五夜或五更 。
一 更 19—21，对应戌时；
二 更 21—23 ，对应亥时；
三 更 23—1 ，对应子时；
四 更 1—3 ，对应丑时；
五 更 3—5，对应寅时 。
而我们常常说的三更半夜，就是晚上12点整 。
古人打更，是一更19点，二更21点，以此类推 。早五点是不打更的，没有“六更”之说，因为古人崇尚勤奋，鄙视懒惰，“日出而作，日落而息”，早五点就要起床，准备一天的劳作 。皇帝和大臣都要在这个时候上“早朝”，无须提醒 。所以老百姓也是这样学的 。


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最后讲一点传统文化里关于养生的知识 。古人对子午二时最为重视，因该二时辰是阴阳交汇转换之时 。简单说来，就是要求在每天的子时、午时按时入睡，其主要原则是“子时大睡，午时小憩” 。
如子时这个时间段，“子”为“鼠”，这时阳气虽小如老鼠，但异常活跃 。因此，最简单快捷的养生方式，就是保证夜里23点到1点之间的睡眠，通过睡眠保养生机 。午时正是阳满阴生之时，所以古人提倡午时要小憩，半个小时即可 。
基于我们现在的生活节奏，中午只要抽出几分钟或十来分钟，坐着静静的养一会神，对身体是有好处的，而这个对大多数人应该不难办到 。
古代半夜三更是几点?更是怎么划分的?
一.更与点:
1.更
古代把一夜分为五更，按更击鼓报时，戌时为一更，亥时为二更，子时为三更，丑时为四更，寅时为五更 。
前半夜11时至1时为“子时”，午夜1时至3时为“丑时”，后半夜3时至5时为“寅时”，早上5时至7时为“卯时”，上午7时至9时为“辰时”，9时至11时为“巳时”，11时至下午1时为“午时”，中午1时至3时为“未时”，晚上7时至9时为“戌时”，9时至11时为“亥时” 。

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