用饭时，我们经常能听到有些阻止的女人说“不能再吃了，否则胃要被撑大了！”没错，许多人都以为我们的胃就像一个劣质气球，经常往大了吹，就会越来越松，甚至有爆掉的危险；而若是总是不去吹它，橡胶会老化，胃也会逐渐萎缩。我们的胃真的和气球一样懦弱吗？首先我们需要来领会一下胃的结构，和生涯知识一起来看看吧。

耐久吃撑或饥饿会改变胃容量吗？
我们的胃是一个肌性器官，意思就是它是由肌肉组成的一个屋子，而且是好几层肌肉。
胃壁最内层是种种胃腺体细胞，能够排泄胃酸、卵白酶原及一些胃肠激素。胃壁里的几层平滑肌之间存在肌间神经丛，一直在周期性地举行发放电感动，维持胃壁的缩短，使胃在平时就处于一种轻度缩短的状态。胃在完全空虚时略呈管状，容量约为50mL，在高度充盈时呈球囊状，容量可达2L。
胃从上到下分幽门部、胃窦部、胃体部、贲门部、胃底部，但实在我们进食的时刻，纵然吃再多的食物，大多也只是局限在胃窦部和胃体下部，其他部门是没有食物的，主要起到缓解压力的作用。
当我们进食的时刻，胃会泛起容受性舒张，就是胃的容积变大，为容纳食物做好准备，同时胃内腺体排泄增添，排空延迟，蠕动增强，为的就是让食物在胃内充实和胃液夹杂，将食物形成食糜，一定水平上消化卵白质，为下一步在肠道的吸收做好准备。含碳水化合物多的食物在胃内停留的时间较短，而含卵白质和脂肪多的食物停留较长，夹杂食物一样平常胃排空时间为4小时~5小时。这也就决议了我们三餐的距离。
当食物排空后，胃又恢复了原来的形态，胃壁内的肌间神经丛不停的发放基础性的电感动，维持胃处于一个稍微缩短的状态。
以是不管是经常吃撑或者饥饿，都不存在将胃容量撑大或者缩小的问题，由于胃的形态凭证有没有食物，有若干食物，原本就是差其余，我们的胃具有异常优越的伸缩能力。

经常吃撑或饥饿很伤胃
纵然无论吃撑或者饥饿，胃容量既不会被撑大，也不会饿到萎缩。但这并不意味着我们可以放任自己的饮食，想吃就吃，想饿就饿。
相对胃自己的形态，我们更应该关注的是胃黏膜的问题。耐久吃撑或饥饿对于胃黏膜和胃的功效是有明确影响的。
我们的胃排泄胃酸和胃卵白酶原的一个主要刺激就是食物，耐久饥饿，缺乏食物的刺激，会导致胃酸排泄不足，影响食物的消化，同时粘膜腺体由于失用，可能泛起萎缩的情形，注重这里是粘膜腺体的萎缩，而不是胃自己的萎缩。
同时耐久饥饿，由于缺乏食物的刺激，胆汁耐久滞留胆囊不倾轧，造成水分吸收增多，时间长了容易引发胆结石。
耐久吃撑的时刻，会显著影响胃的排空功效，泛起腹胀，长此以往，导致慢性胃炎，引起消化功效下降。
另外，若是一次性吃得太撑，另有可能泛起吐逆、急性胃扩张甚至胃穿孔等问题，想象一下气球被吹到极限后的场景，就知道结果有多恐怖了吧！
总之，我们的胃并不会由于多吃或饥饿而导致容量的改变，但我们也应该只管阻止耐久吃撑或饥饿，保持纪律的三餐，你对胃好，胃才对你好。

养胃食谱
桑椹三明治
质料:切片面包若干(无味或咸味)、桑椹罐头1瓶。
制法:
1、将桑椹罐头打开，舀出3~4粒桑椹粒放在面包上。
【耐久吃撑饥饿会不会改变胃容量 常吃撑或饥饿很伤胃】 2、再舀几勺桑椹汁，平均地浇在面包片上，将面包片对折即可。
功效:不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。

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