“上吊式”健身能防治颈椎病？ _上吊式

最近，有网友盘点了老年人的“狂野”健身方式，小编看后，可真是“大开眼界”！随意列举2个让小伙伴们长长见识。
“拍打排毒”式：伴随着清脆的“啪啪啪”声，直到打到浑身发热、血液淤积为止。

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伏地魔式：回归最原始的状态，将大地的气吸收到身体里。

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而除了这些“奇葩”的健身方式外，在老年人中还风靡了一种更惊悚、狂野的“上吊式”健身，据说还能防治颈椎病：只见大爷大妈们将头吊起，双脚离地，以头为支点，身体如荡秋千般随着布绳荡来荡去。

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不得不说，老年人为了“身体健康” ，真的是拼了！只是，如此疯狂的健身方式真的可行吗？真能治颈椎病？
“上吊式”健身，并不可取！
这种“上吊式”健身方式，虽然借鉴的是颈椎病治疗中采用的牵引疗法，但冒牌货毕竟是冒牌货，不仅比不了原装，而且盲目尝试还有风险。
首先，我们要知道的是，即便是正规的牵拉疗法也不适合所有的颈椎病患者，如脊髓型颈椎病就不能用。
其次，牵拉疗法中所采取的牵引角度、重量、时间等，都需要根据患者的病情灵活决定，可不是我们把头吊起来就能有相同的治疗效果。
最后， “上吊式”牵引方法，将整个身体的重量都施加在颈椎，有可能直接损伤肌肉、神经、脊髓、骨骼，一旦动作过于激烈，甚至还有高位截瘫的可能！

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（正规的牵引装置）
总结来说，这种“上吊式”健身，对于颈椎健康没有任何益处，不仅治不了颈椎病，而且还会损伤颈部骨骼等组织。所以，千万别跟风去练啊！得不偿失！
除了这种“上吊式”健身，在治疗颈椎病上，我们还会犯一个错误。
颈椎不好，就能随便按摩？
虽说正规的推拿按摩，确实能对颈椎病起到一定的缓解作用，但并不意味着，颈椎一有不舒服，就能随便找人按按。以下的新闻，想必大家都见过或听过吧。

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【“上吊式”健身能防治颈椎病？】为什么会出现此类悲剧呢，主要是因为忽视了推拿按摩的禁忌症和专业性：

推拿按摩作为一门正经的中医传统疗法，它是有着严格的禁忌症的，比如神经根型颈椎病急性期和脊髓型颈椎病就严格禁止按摩；
专业的推拿医师，都需要具备专业的骨骼、肌肉解剖学知识，以及对中医穴位、经络的精准认知，才能准确的治疗和缓解不适症状，而不是给身体带来二次伤害。

若是盲目的进行重手法按摩和复位，可能会压迫椎动脉、损伤脊髓，导致骨折，严重的还可能会导致瘫痪，甚至有生命危险。因此，颈椎不适想按摩，一定要到正规医院找有资质的专科医生，进行规范的检查诊断、排除禁忌症后再进行。

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