为什么小孩子容易骨骼变形？如何预防？( 二 ) _孩子

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第二种，不正确的运动导致的筋骨损伤
拉筋运动后，筋膜的网状结构被过度拉扯，产生了松弛和变形。
有的妈妈为了给孩子培养才艺，给孩子报各种舞蹈班。我们都知道专业的舞蹈需要拉筋对吧，筋膜的韧性被拉长了，就像是皮筋被过度拉扯，久而久之就失去了弹性。孩子的肢体虽然柔软了，但长大后他们的肢体是没有力量的。
第三种，身体左右侧使用频率不同
由于人长期的用手习惯，然后把自己和孩子都训练成了右力手，把少数习惯用左手的人称为“左撇子” 。不知道妈妈们有没有发现，我们的右手指节是比左手指节粗的，尤其是戴戒指的时候可以明显感觉到。因此成年后我们，大多数时候左右两肩的高度也是有细微的差异的。
如何护理我们的筋骨呢？
在了解了筋骨的结构和功能、以及骨骼变形形成的原因之后，相信很多妈妈对于“平衡”有了重视，在以身作则的教育孩子使用自己的身体时，要注意保持身体姿势和使用频率的平衡。
1.常见坐姿的平衡
无论是孩子的学习，还是妈妈们工作，坐姿是我们长时间保持的姿态。无论平常我们有怎样的习惯，只要保证脊柱垂直于地面的、脖子和手臂都是处于水平端正和放松的，然后慢慢调整为平衡的姿势就好了。
多教孩子关注自己身体的感觉，看看有没有哪个地方酸痛？有没有哪个地方感觉僵硬却受到了牵拉？这是筋膜结构失衡的表现，要及时调整坐姿，并起身活动活动。有必要的话还可以通过推拿正骨来复位，这个需要寻找专业的医生进行治疗。

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2.运动的平衡
学习舞蹈的孩子，也不是要每个都成为专业的舞蹈家，如果只是因为喜欢舞蹈，拉筋就以适度为宜，选一些并不需要过度拉筋的舞蹈运动就可以了。
一些需要长时间单边使劲的运动如：乒乓球、羽毛球、足球等，爸爸妈妈不用特意的去引导孩子做此类运动，如果孩子因为自己的兴趣非常喜欢的话，妈妈可以引导孩子左右手换着练习，尽量让左右两肢的运动量达到一个相对平衡的状态。
如果孩子小时候天生左撇子，妈妈也没必要严肃纠正为右力手。如果孩子能左手写字，右手吃饭，这种平衡的状态也挺好。
3.肝肾养护
肝肾是筋骨的营养的土壤，肝养血，肾养精。最简单的从饮食和睡眠上入手，充足的睡眠是养护五脏最好的办法。
4.放下手机
手机不离手成了现代人的标志，手机作为交流、学习、娱乐的工具，确实吸引了我们很多的注意力。但是看得多了，你就会知道，手机的信息重复率太高，质量参差不齐，如果阅历不够，我们难以辨别真伪。
即使和网友聊得再嗨，也不能体会那种一群好友结伴的欣喜；即使学了再多知识，没能停下思考和实践，也只是纸上谈兵，难成一事；即使看了再多的电影电视剧，没有真正的经历过，也无法真正的体会那种情感和思想。
【为什么小孩子容易骨骼变形？如何预防？】最终我们还是要依赖现实中真实的种种，来养育和提升我们的精神世界，爸爸妈妈们，放下手机，和孩子一起读读绘本，一起做做益智的游戏，一起探索自然，一起关照身体、锻炼体魄吧。我们以为是孩子在追赶我们的脚步，不如说，我们要和孩子一起学习新鲜的东西，追赶孩子的潮流。

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