肩周炎的症状及“自愈”康复锻炼方法( 二 ) _肩周炎

急性疼痛期：选择药物止痛
如果遇上疼痛期，肩膀疼痛无法正常生活，建议服用止痛药或贴膏药进行止痛。常见止痛药如布洛芬，常见可用的镇痛膏药如万通筋骨贴、云南白药贴都可以适用。但不要过于依赖药物，因为这些只能起到暂时止痛的效果，并不能治愈。
症状较重：可至疼痛科，进行冲击波治疗
如果疼痛和僵硬情况，已经严重影响到生活，例如疼痛导致失眠、无法完成日常活动，就需要去医院就医了。可以去医院的疼痛科，进行冲击波治疗。冲击波治疗是目前较新的一种治疗方式，效果好，并且副作用小、并发症少，是许多疼痛科医生治疗肩周炎的首选治疗方式。

文章插图
（冲击波治疗过程｜图片由医生提供）
治疗初期可能会感觉到肌肉酸痛，但随着治疗深入，酸痛感会逐渐消失，也预示着病情在逐渐好转。再配合医生指导的居家锻炼方法+每晚睡前用热水袋热敷15分钟，能有效缩短病程，更加快速高效地让肩周炎患者恢复正常生活。

关于肩周炎，牢记三分靠治七分靠养，配合医生治疗加上经常锻炼才是正确的恢复方式。

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