所以我们不要被胖人的外表所迷惑了，以为他们是真热 。即使胖人容易有黄腻舌苔，口气热臭，大便干燥等实热症，也是因为水饮积食淤积化热而成，是热邪，而非真阳 。
真阳气充足的人，五脏六腑的生理功能都会很强健，不会让水饮、积食、痰湿这些脏东西淤积在体内成为垃圾，人又怎么可能胖呢？
知道了这个原理，胖人就应该明白，想要减肥的第一步，就是少吃冷食，少喝冷饮、少吃水果 。二是多去晒太阳，做运动，让身体的阳气慢慢地恢复起来 。三是早睡养阳，莫要熬夜 。
在做到以上几点的同时，再适度节食，效果更好 。也许会瘦的很慢，但是一旦瘦下来，就不会再复胖了 。当然，要是懂点儿中医，配合用一些温阳补气、祛痰消积的中药，畅通三焦气机，那就无敌了 。

• 枸杞菠萝银耳汤，开胃爽口，滋阴润肺
• 高血脂人群如何通过饮食降血脂
• 淘宝客服不能说的字眼有哪些？有什么处罚？
• 电磁流量计的工作原理是什么 使用电磁流量计应注意什么问题
• 走路减肥瘦身技巧
• 从中医的角度谈谈生气为什么会影响记忆力？
• 脚气如何治疗及预防？
• 为什么奥美拉唑价格差异大？长期服用有哪些副作用？
• 跑步为什么要练核心力量？怎么练？
• 银耳为什么不能天天吃 吃银耳的注意事项