我先来跟大家说说为什么要防晒吧！防的究竟是什么？难道就单纯的是防太阳光吗？太阳光不是紫外线！但是太阳光中包含了紫外线！顺带科普一下 ， 免得大家看得云里雾里 ， 不知所以 ， 很多说防晒衣的人都会聊到这儿 ， 防晒主要就是防的紫外线！这基本上是众所周知的了 。但是接下来他们没跟你们说 ， 太阳照射的紫外线分为
短波紫外线
中波紫外线
长波紫外线

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这张图建议大家保存！哈哈！以后要是聊到防晒这个话题有人跟你杠 ， 你就可以把这张图甩出来 。
短波紫外线它不会对人体造成伤害 ， 甚至没有一点影响 ， 因为他的穿透力很差 ， 紫外线在穿过大气层的时候 ， 就已经被吸收掉了 ， 咱们不用为此担心这个 。
中波紫外线穿透力一般、防止皮肤晒伤主要是防的就是紫外线里的中波段 ， 中波段紫外线对皮肤的伤害很强 ， 但是对于我们日常生活中来说没有什么用 ， 除非是户外工作或者是有意而为之亦或是在高原地带（高原地带紫外线比咱们普通平原地区山区紫外线要强很多 ， 所以说大家经常在电视剧、视频里看到高原上的人两个脸蛋总是红扑扑的 ， 那就是太阳中波紫外线晒伤的）除此之外基本上不会被晒伤的哈 ， 中波紫外线也会让人被晒黑 ， 但也会比较快的恢复！


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图为高原地带生活的人们被太阳晒伤的样子 。脸部脸颊两边的高原红 ， 通常在平原地区待一段时间就会自动消除 。
长波段紫外线穿透力特别强 ， 防止皮肤晒黑主要就是防的紫外线里面的长波段紫外线 ， 长波段紫外线晒黑了比较难恢复 ， 因为他会穿透你的表皮皮肤到达真皮层 ， 促进真皮层的黑色素疯狂生长 ， 这也就是很多人晒黑了 ， 要好长一段时间才会变白的原因 。
我们日常防护主要是防的长波紫外线！我觉得商家宣传的什么SPF值 ，  Upf值 。这些都不是防止晒黑的重点 ， 重点是衣物覆盖到皮肤的面积 ， 这一点对我们防晒至关重要 。请看以下这张图 。

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本人亲测 ， 太阳底下暴晒
如果家里有位钓鱼的老公 ， 或者是经常去户外的 。可以让他袖子薅起来看看 ， 是不是跟这个差不多？钓鱼佬肯定是这样！有物理遮挡皮肤跟没有防护完全是两个样 。我这个下半部分甚至还抹了点防晒霜 。俺搁太阳底下站了快4小时 。


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上面两张是测评博主拿着各种品牌的防晒霜 。涂成格子边上用胶带贴住晒后的样子 。大家有没有发现 ， 无论是上面我自己穿短袖在太阳底下暴晒测试的 ， 还是测评博主用防晒霜旁边用胶带遮住测试的 ， 物理盖住皮肤的部分永远是最白的！比防晒霜白了很多度 ， 还是我说的那句话 ， 别信那些什么什么值数 ， 你只要物理防晒 ， 衣服面积能够尽可能多的覆盖到皮肤 ， 那你就不会被晒黑 。
当然很多人就说 ， 啊 ， 我总不能身上贴着胶带出去吧 。不是这个意思哈！穿普通衣物即可 。想要穿出去比较有气质 ， 舒服一点 ， 建议真丝、高支的亚麻、普通价格亲民实惠的 。可以选锦纶、粘纤、或者是混纺的纯棉面料 。尽可能的薄一点 。我觉得这样防晒衣对比普通衣物的优势简直荡然无存 。他就占了个轻薄 。

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