不要马上品茗
由于茶叶中含有的单宁愿与食物中卵白和铁连系，发生不容易吸收的胶体或沉淀物质，耐久下去可泛起缺铁性血虚和卵白质缺乏病。
不要马上吸烟
由于饭后胃蠕动加速，血循环增添，毛细血管扩张，促进烟中有害物质吸收，饭后吸烟，吸收烟中有害物质是平时吸烟的十多倍，列位烟民注重点康健吧。

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