由于日常久坐、久站 ， 以及一系列的不良生活习惯 ， 越来越多人出现腰痛、腰酸的症状 。去医院检查 ， 才发现是腰椎间盘突出 。而关于腰椎间盘突出 ， 很多人都有许多疑问 。所以今天小编请到了骨科的胡教授 ， 为大家解答几个腰突患者都很关心的问题：腰突发作怎么休息最好？按摩推拿能治好吗？不做手术行不行？
腰突发作时 ， 怎样才是最好的休息方式？
许多人腰突发作时 ， 最直观的一个症状就是——腰痛 ， 通常在久坐、久站 ， 以及弯腰提重物后 ， 容易发作 。而这个时候 ， 我们最需要采取的休息方式就是：平躺
平躺虽然听起来简单 ， 但是实施起来可是需要一些条件的：
1、平躺在硬板床上 ， 而不是软沙发、软床垫；
2、平躺的时候膝盖下方垫一个10cm高的抱枕 ， 让脊椎更贴合生理曲度；
3、双脚放平 ， 尽量不要叠放；
类似这样↓↓↓

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满足以上3点的平躺 ， 可以有效缓解腰突发作时的疼痛 。一般来说 ， 在腰突急性发作期的时候 ， 建议卧床休息3-5天 ， 可翻身 ， 疼痛减弱后可尝试下床站立 。但大多数患者通常只是因为长期姿势不良而牵扯出的疲劳酸痛 ， 达不到发作的程度 。因此腰突患者在平时休息时 ， 尽量能躺则躺 ， 平躺是对腰椎最好的休息 。
那么除了平躺 ， 腰突患者还能做一些什么来缓解不适呢？推拿和按摩又是否可行？
腰椎间盘突出 ， 可以按摩推拿吗？
可以 ， 但需要有条件 。如果有想通过按摩和推拿的方式来缓解不适、改善病情的朋友 ， 接下来的要点一定要记牢 。
1、首先 ， 去医院拍一次腰部的核磁共振或CT
核磁共振或CT拍片 ， 可以帮助患者更好地了解目前病情 ， 也方便医生评估 ， 是否适合采取按摩、推拿等手段进行疾病治疗 。

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2、一定要去正规医院按摩
一般医院都有相关的科室 ， 例如康复科 。如果没有康复科 ， 则可以去骨科进行一系列的按摩、推拿、针灸等等 。不要去路边不正规、不明病情的小店按摩 ， 容易越按越糟 。

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3、按摩的力道一定要轻
按摩的主要目的是为了放松时刻紧绷的腰部肌肉 ， 起到巩固腰椎的作用 。一般医院的专业技术医生会控制力道 ， 但如果是腰酸的时候 ， 想要自行揉一揉缓解 ， 一定要放轻动作 ， 配合热敷效果会更好 。
说完了如何休息、能不能按摩 ， 接下来要解答很多腰突患者都很关心的一个问题 。
腰椎间盘突出 ， 一定要手术吗？
不一定 。从患病程度上来说 ， 腰椎间盘突出大致可分为四种类型 ， 按照从轻到重 ， 依次是：膨出型＜突出型＜脱出型＜游离型 。具体属于什么类型 ， 需要去医院进行检查后 ， 由医生判断告知 。
如果只是处于膨出型和突出型的朋友 ， 基本不需要手术 ， 通过一些保守治疗 ， 例如针灸、康复护理等手段 ， 就可以达到很好的治疗效果 。如果处于脱出型和游离型的朋友 ， 也不需要过于担心 ， 只有在反复发作且保守治疗无效时 ， 症状已经影响到了生活的程度 ， 医生才会考虑手术治疗 。

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