耐久低血压可使机体功效大大下降，主要包罗视力、听力下降，影象减退，诱发或加重暮年性痴呆，头晕、昏厥、摔倒使骨折发生率大大增添。另外会导致乏力、精神疲劳、心情压制、郁闷等情形经常发生。

低血压吃什么
1、樱桃
樱桃含有厚实的铁元素，比苹果含铁量高20-30倍。铁元素是合成人体血红卵白和肌红卵白的质料，对人体的免疫系统、能量的代谢有着很主要的作用，以是低血压患者适当的吃一些樱桃能够升高血压。
2、苹果
在苹果内里，含有许多的钾，可以跟人体过剩的钠盐连系，并将它排挤到体外。一旦人体摄入过多的钠盐时，适当的吃一些苹果，对平衡体内较多的钾十分有益。同时，苹果内里含有的铁和磷元素，也很容易被肠壁所吸收，可以起到优越平的宁神安息和补脑养血的作用，从而让人们的血压获得升高。
3、橘子
在橘子内里，含有许多的柠檬酸和维生素C，人人都知道，维生素C具有优越的美容功效，而柠檬酸能够起到优越的消除疲劳功效。同时，在吃橘子的历程中，将橘子内侧的薄皮一起吃下去，还能够摄取到膳食纤维果胶物质，它可以起到优越的通便功效， 还能够将人体的胆固醇降低。
4、生姜
能促进消化、健胃、升高血压，对血压可以起到很好的调治作用。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶，这样的喝法都是对人体很好的。少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、这些要是血压低的话，都不要吃的，大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食物。

5、食盐
适量摄取食盐的话，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不能太高;同时多饮水，血压低的话，平时一定要注重多多喝水的，一定较多的水分进入血液后可增添血容量，从而可提高血压。
6、羊肉
羊肉属于温补食物，有祛寒、益气补虚之力，血压低的人相宜在秋冬季节将其与当归、生姜一起熬汤食用，可以起到补精血、调虚的温补强壮作用。
7、桂圆
桂圆有补元气、通血脉的作用。《本草汇言》中还先容：“桂圆，治沉寒固冷之药，壮命门之阳。”这对血压低、四肢不温、阴虚怕冷者为相宜。
8、人参
人参一直是人们心目中滋补养身的佳品，性温，具有补气、固本、调虚等功效，且能调整血压;现代药理先容，少量的人参具有升压的作用，以是血压低的人，可以经常少量服用人参，对提升血压的作用十明晰显。

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