用眼太过感受眼睛干涩难受 六款护眼家常菜简朴易做( 二 )
2、 锅内倒入适量食用油，油热后，放入葱姜蒜爆炒出香味，接着放入胡萝卜和肉片翻炒，炒至肉变色后放入辣椒和藕片，加入些许鸡粉和食用盐，搅拌平均，熟了即可出锅装盘食用。
这样一道鲜嫩鲜味、香辣适口的胡萝卜藕片炒肉就做好了，若是不能吃辣的可以不放辣椒，若是有的小孩不爱吃胡萝卜，多吃点西兰花也可以，对眼睛也是有利益的，可以起到护眼明目的作用，经常做给家人吃，长时间一定会对身体有利益。
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