【常吃枸杞有什么好处 枸杞的功效与作用及营养价值】在日常生活中 ， 常常看到人们用枸杞来泡茶喝 ， 大多数朋友也大概了解枸杞具有明目护肝的功效 。但却对枸杞具体的微量元素含量和功效处于模糊的认知中 ， 在超市中 ， 枸杞制成的茶饮数量之多更是令人眼花缭乱 ， 无从选择 。下面将对枸杞的功效和药用价值进行科学的详细分析 。
枸杞的药用价值极高 ， 是因为它含有的的元素种类相对来说比较齐全 ， 我们知道 ， 肝肾是人体内非常重要的器官 ， 而枸杞则所含有的化学元素则对这些器官产生积极的影响 。
枸杞中含有含有丰富的胡萝卜素、维生素A| 、B| 、B2、C等钙、铁等 ， 这些物质是眼睛的必需品 ， 因此有明目的作用 ， 枸杞在古代还用于治疗肝血不足、肾阴亏损等所引起的视物昏花和夜盲症等 ， 在民间的药方中经常出现枸杞子的配方 。
枸杞的十大药用价值| 、枸杞子对特异性、非特异性免疫功能均有增强作用 ， 还有免疫调节作用 。2、枸杞子有抗肿瘤作用 。3、枸杞子有抗氧化、抗衰老作用 。4、枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用 。5、枸杞子能刺激机体的生长 ， 对某些遗传毒物所诱发的遗传损伤具有明显的保护作用 。6、枸杞子对造血功能有促进作用 。7、枸杞子能影响下丘—垂体—性腺轴功能 ， 并有较好降血糖作用 。8、枸杞子可增强生殖系统功能 ， 加强离体子宫的收缩频率、张力及强度 。9、枸杞子可增加小鼠皮肤羟脯氨的含量 ， 显著增强小鼠的耐缺氧能力 ， 延长其游泳时间 ， 抗疲劳 。| 0、枸杞子有一定降压作用 。
枸杞食用注意事项
| 、正在感冒、发烧、有炎症或腹泻的人禁食用 ， 因为枸杞是性温 。2、患有高血压以及性情过于急躁的人 ， 日常大量摄取肉类导致面泛红光的人都不宜食用 。
3、枸杞虽然有滋补肝肾之功效 ， 但是肝肾不虚的人没有必要服用 。
从枸杞的功效来看 ， 建议眼睛近视功课繁重的学生应该多多食用 ， 因为枸杞所含有的抗氧化功效 ， 对于老人来讲 ， 枸杞泡水喝 ， 也是一个很不错的选择 。但是在食用的时候也需要注意一些事项 ， 当身体处于不适宜食用枸杞的状态时 ， 应当立即停止 。

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