18岁的标准身高是多少 1~18岁正常身高( 二 )

其实也不一定，因为遗传因素占到身高70%~80% ，后天20%~30% ，还有追赶的潜力。
五：饮食
现在家长对于孩子非常的溺爱，基本喜欢什么就会给孩子买什么吃，而且孩子的零食不断，会导致孩子出现厌食和挑食的情况发生，比如有些孩子比较喜欢吃炸鸡，或者吃肉等高热量，高油脂类的食物，对于蔬菜、牛奶、水果不感兴趣，很容易出现营养不良，最终使身高发育延缓。

文章插图

六：环境因素
生长环境是非常关键的一部分，生长环境是儿童心理健康发展的主要因素，孩子心理健康对身高影响非常的关键，研究发现，心态乐观的人要比心情抑郁的同龄人高1~2厘米，所以宝爸、宝妈需要给孩子营造良好的成长习惯，关注孩子的心理健康，让孩子拥有一个健康快乐的童年。
什么好习惯能够帮助长高？1、带孩子多晒太阳多运动
一年四季中都有紫外线存在，多带孩子晒太阳做日光浴，能够增强骨骼生长发育，还能促进钙的吸收。
多带孩子做伸展运动，也可以游泳，打篮球，最好的运动是跳绳，这个活动不需要太大场地，而且特别简单。

文章插图

2、每天坚持早晚都喝一杯牛奶
早上的时候要注意不要空腹喝牛奶，可以先吃个馒头或者是面包再喝牛奶，在晚上喝牛奶的话最好在晚饭后的半小时之后喝，晚上不建议吃的太饱，七八分饱就可以，也不要在睡前马上喝牛奶，在睡前的半小时左右喝牛奶就好。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。