女人怎么掌握自动权（若何在情绪里掌握自动权）

人人好，我是陈先生。
前段时间接待了琳琳的咨询，她谈过四段恋爱，然则每次都像中了魔咒一样，从来都不会跨越三个月，最短的一次两个星期就跟男同伙谈掰了。
和她谈天之后我发现，她是一个典型的“恋爱脑”女生，每次谈恋爱都不给自己留余地，一头扎进去，把所有的心思和精神都放在这段关系上，天天都在思索若何讨男同伙欢心，大气不敢出，眉头不敢皱，在她的天下里只有“恋爱至上”，每次失恋都似乎失去了全天下，找不到自己存在的意义。
像琳琳这样，亲手把情绪的自动权交给对方的女生并不少见，她们无法掌握关系的走向，一味迁就对方，让自己处于被动的位置。什么是情绪的自动权呢？
许多人对自动权有误解，以为自动权就是控制对方，可以想让对方干嘛就让对方干嘛，着实自动权更多是掌控自己，让自己在情绪中保持自身的优势，让我们在情绪中更恬静地相处。
一个女人掌握了情绪的自动权，也就掌握了让自己幸福的能力。想要在情绪中掌握自动权，该怎么做呢？

01.培育自己的自力性女人想要掌握自动权，首先要有自力生涯的能力，恋爱是确立在一定的经济基础之上的，若是你完全没有经济收入和泉源，这是异常危险的事情。
伸手向男子要钱的时刻，也是你被随意摆布的时刻，男子开心时可能多给你一点，男子不开心时可能一分都不给你，云云一来，你在情绪里寸步难行，由于你没有脱离的底气，也没有高声语言的实力。
保持经济自力，是女人给自己最大的退路，你不用把所有希望寄托在男子身上，就算对方脱离，你也可以一小我私人很好地生涯。
除了经济自力之外，精神自力也尤为主要，生涯除了恋爱，尚有友谊亲情，有事业有兴趣兴趣等等，万万不要一颗心拴在对方身上。
当你把男生抓得越紧，自动权也就越低，似乎除了恋爱就无事可做一样，这样的女生对男生来说完全没有神秘感和探索欲。
把生涯重心放在自己身上，给自己找点事情做，削减对男同伙的需求感，当你自己的生涯充实了，把自己的圈子谋划得厚实多彩时，才气把被动变为自动。

02.设“赏罚机制”，指导对方多投入康健的关系之中，情绪的支出是平衡的，不是一小我私人一味享受，也不是一小我私人一味支出，而是两小我私人都在起劲为这段关系做点什么。
在情绪中掌握自动权的女生，明白指导对方的情绪，指导对方自动支出和投入。
凭证心理学里的正负强化理论，当他做得好时，给他正面反馈（夸他）强化他的正面行为；做得欠好时，就给他负面反馈削弱他的负面行为。
好比你希望他多陪你聊谈天，不要一回家就玩游戏，当他自动找你分享时，你也要努力回应，让每次攀谈都是快乐的，有用的，然后奖励他一顿厚实的晚餐；
若是他由于玩手机而错过了陪你过生日或者遗忘了你们的约定，那你也可以适当地责罚他，告诉他你生气了，需要他怎么做才可以原谅他。
次数多了，他也会形成惯性头脑，知道若何做，才气维护你们的关系，看似他在自动，着实一切都是你指导而来的。

03.坚持原则，不要丢掉底线【女人怎么掌握自动权（若何在情绪里掌握自动权）】心中有底线，就是有一把戒尺，时时刻刻告诉自己，什么是你可以接受的，什么是你不能接受的，不要把对方当成生涯的所有，不要为了讨好对方而妥协自己，若是你一味地降低自己的底线，那么你在对方心里的职位也越来越低。
爱一小我私人的时刻，不要百分百支出，给自己留点尊严，同时也留点余地。

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