樱桃的营养价值与食用功效 _生活知识

樱桃的营养价值是比较高的，它的外形很好看，而且口感也比较好，收到很多人的喜欢，那么樱桃的营养价值与食用功效是什么，来看一下！

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樱桃的营养价值有哪些
樱桃的含铁量是比较多的，人们经常吃樱桃，能够让人体的造血功能提高，同时樱桃里面还有丰富的维生素C、胡萝卜素等，这些物质能够促进人体新陈代谢，从而让人们的皮肤更加细腻。
樱桃的食用功效
适当食用樱桃有抗贫血的作用，非常适合经常贫血的人食用，要知道樱桃里面的铁含量非常丰富，经常食用樱桃还可以让血红蛋白再生，健脑益智的效果特别好，同时吃樱桃还可以收涩之痛，非常适用于烫伤，或者是起泡化脓等。
樱桃还有美容驻颜的作用，樱桃里面含有糖、磷、胡罗素等营养物质，这些物质有祛斑的作用，美白效果也不错，同时樱桃也有祛风胜湿的作用。我们在食用樱桃的时候要适量，不能过多食用，否则容易出现腹泻。
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