有句话说：“爱上一小我私人只需要一秒，遗忘一小我私人却需要一辈子”，对于许多相爱过的人来说，纵然脱离了，那小我私人也会成为自己心上的白月光，想遗忘真的很难。
但有时刻你说的放不下，实在是由于自己不想铺开，不想向前走，你总是依恋着已往的美妙，总是想着若是能回到已往多好，但从来不愿面临现实。
陶醉于已往的美妙是痛苦的，只有正视这段情绪，让它成为已往，才有可能获得的新生，惋惜的是许多人明白这个原理，但从来却没真正做到过，只是一味地让自己痛苦下去，这是不能取的。
珍珍已经分手三个月了，她照样时常会想念已往，她不愿认可他们已经脱离了，更不愿意信托他已经不再爱了。
她总是一厢情愿地给对方发着微信，不管对方会不会回复；她总是向配合同伙探问他的新闻，想知道他过得怎么样；她总是回忆着已往的种种，想起他们相爱的日子就难释怀。
这样的她怎么可能放下呢？更况且对方已经把这段情绪翻篇了，只有她还停留在原地自我折磨，这样的联系只会更难受。
分手了，就放下吧，虽然很难，但有些事情你可以不去做，这个时刻最需要的就是阻止，你越阻止越能放下，而若是你一味强求，只能更痛苦。
若何放下一个深爱过的人？记着“三不做”。
一、不再和他联系
许多人放不下的一个主要缘故原由，就是在分手后还想着和对方做同伙，所一再超出同伙的局限跟对方联系，若是对方回复，她就会很开心，若是对方不回复，她就会很忧伤，这基本不是分手后的状态。
既然选择了分手，那一定是两小我私人的情绪泛起了问题，虽然很舍不得，但也不得不认可，你们不再适合在一起，以是才选择了脱离，既然云云，那就应该接受现实。
分手后不停地和对方纠缠，不停地联系对方是很不明智的，这样只会让你重燃希望，以为自己做错了选择，想要重新再回到已往。
想要放下的第一步，就是不要给自己这样的奢望，不要以为另有希望，若有需要，删除、拉黑都可以用上，不要以为不舍得。
二、不再和对方碰头
另有些人总是会找时机和对方碰头，好比配合同伙的聚会，好比在能见到他的场所，你的心里就会有窃喜，然则见到了又能怎样呢？无非是多添一层心酸而已。
已经脱离了，你就要清晰现在两小我私人的关系，你们是最熟悉的生疏人，不要期待两小我私人另有其他关系，更不要期待他会和你成为同伙，简简朴单地当个陌路人就挺好的。
可能你的心里已经淡忘了，但由于一次碰头又前功尽弃，你会以为他态度冷淡，或者以为他没有爱过你，总之就是妙想天开，这样只会让自己痛苦不已，何须呢？
分手了，就不要再想着和他碰头了，还要只管阻止和他碰头，他的泛起不会让你唤起已往的美妙，反而会让你唤起那时的伤痛，这就是所谓的“已往越美妙，现实越残酷。”
三、不再想着他的好
念旧可能是人的本能，尤其当两小我私人脱离后，你想到的只会是已往那些美妙，他对你的那些好，而却忽略了那些让你们分手的争吵，另有他对你的那些坏。
有时你还会无限放大他对你的好，还会反思是不是自己做得不够好，你会以为一切都是你的错，若是不是你，这段情绪就不能能走到现在这步。
这样的你是不能能振作起来的，反而会袭击你的自信，让你不再信托恋爱，而实在一段情绪的脱离，一定是两小我私人的缘故原由，不要再指责自己。
当你想念他的好时，同时也想想他的那些坏，若是不是那些“坏”，又怎么可能走到现在的境界？

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