柠檬水有着清热解暑、美容养颜、止咳化痰、提高身体抵抗力等功效及作用 。具体内容如下：

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柠檬水有哪些功效及好处清热解暑：适量吃柠檬有着生津止渴的功效 ， 夏天天气炎热 ， 人体内水分消耗也较大 。所以 ， 夏天可以适量喝一些柠檬水 ， 有着清热解暑 ， 为人体补充水分的好处 。
美容养颜：柠檬中含有丰富的维生素C ， 所以适量饮用柠檬水 ， 可以为人体补充营养物质 。而维生素C还可以起到美白、排毒的作用 。爱美的女孩子可以经常饮用柠檬水 ， 起到美容养颜的作用 。
止咳化痰：根据研究证明 ， 常喝柠檬水对于止咳化痰也有一定的作用 。冬季天气较冷 ， 是感冒的多发期 ， 而感冒往往伴随着咳嗽痰多 ， 所以 ， 患有感冒的人也可以适量多喝一些柠檬水 。
提高抵抗力：柠檬中含有丰富的营养物质 ， 经常适量饮用柠檬水还可以起到提高人体抵抗力的作用 。换季时往往容易出现感冒、发烧等身体不适情况 ， 所以可以多喝一些柠檬水 ， 起到提高抵抗力 ， 保证健康的目的 。
喝柠檬水注意事项【柠檬水的功效与作用喝柠檬水的好处】柠檬口感较酸 ， 对肠胃会造成一定的刺激 。所以在饮用柠檬水的时候 ， 一定要饭后饮用 ， 不能空腹饮用 。而且在喝完柠檬水的时候 ， 要及时刷牙 ， 以免伤害到牙齿 。
另外 ， 喝柠檬水的时候要注意适量 ， 每天饮用柠檬水不能超过1升 。而且 ， 有胃病或是肠胃虚寒的人 ， 不应该饮用柠檬水 。

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