红心火龙果能减肥吗可以晚上食用吗 _生活知识

红心火龙果是可以减肥的，因为它的脂肪含量和热量都很低，含有膳食纤维，饱腹感也很强。具体内容如下：

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红心火龙果能不能减肥适量吃红心火龙果是可以起到减肥作用的，虽然红心火龙果要比白心火龙果甜一些，但是它的脂肪含量非常低，热量也较小，适量吃红心火龙果是不会变胖的。
而且，红心火龙果中含有较多的膳食纤维，完全可以代替晚餐，而且它的饱腹感也较强，吃了它就可以减少吃其他食物了。
但需要注意的是，红心火龙果属于寒性水果，不要空腹食用，每次食用吃的不要太多，半个或是一个就可以了。
红心火龙果可以晚上吃吗红心火龙果是可以晚上吃的，但是不建议经常这样吃，尤其不建议睡前食用。因为红心火龙果属于寒性水果，晚上的温度较低，寒气较重，不适合吃这类食物，对脾胃没有好处。
【红心火龙果能减肥吗可以晚上食用吗】而且，它含有丰富的膳食纤维和细小的种子，对于肠胃蠕动，促进排便有很多好处。所以，临睡前可能会有想要去卫生间的感觉，对于习惯早睡的人来说，可能会造成一定的困扰。

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