枸杞子我们都知道 ， 它养生的效果非常好 ， 很多人会用枸杞子泡水 ， 有很好的功效和作用 ， 来看一下枸杞子泡水喝的功效？
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枸杞子泡水喝有抗衰老的作用 ， 而且抗氧化的效果也比较好 ， 经常食用枸杞子清除自由基的 ， 同时达到延长寿命的作用；枸杞子泡水也能够滋补肝肾 ， 明目的效果也很好 ， 同时还能让人体免疫力增加 。
其实枸杞子对上班族低非常好的 ， 上班族经常面对电脑 ， 每天都非常疲惫 ， 适当的喝枸杞子能够缓解人体疲劳 ， 同时还能让视力增强 ， 如果长期看电视或者玩手机 ， 也可以适当喝些枸杞子 ， 这样能够缓解眼干、眼涩的情况 。
食用枸杞子泡水的时候 ， 不用放太多 ， 一次十粒左右就可以了 ， 大概有二十五克左右 ， 这样枸杞子就会达到很好的效果 ， 如果枸杞子放的很多 ， 就会影响枸杞子的营养价值 ， 而且放一次枸杞子 ， 是可以泡很多次的 ， 但不要喝隔夜的枸杞子 ， 容易变质 。
【枸杞子泡水喝的功效需要注意什么】以上是小编整理的关于枸杞子泡水喝的功效 ， 枸杞子养生作用比较好 ， 但食用的时候要适量 ， 否则会对身体产生不利影响 。
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