怀孕之后的孕妈妈一般来说都会回家备孕，加上现在的家庭对宝宝的出生期待比较高，是不会让孕妈妈做任何家务的 。孕妇在家无聊只能躺在床上玩手机了 。那么，孕妇睡多了会怎么样呢？

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一、孕妇睡多了会怎么样呢
孕期睡觉多，属于正常现象，对胎儿没有影响的，充足的睡眠对胎儿发育有利 。每日午间最少也能保证1～2小时的睡眠时间，但时间不宜过长 。妊娠早期，孕妈妈的身体变化不大，此期胎宝宝在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫都不会很重，不必过分强调孕妈妈的睡眠姿势，可随意选择舒适的睡眠体位，如仰卧位、侧卧位均可 。

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二、孕妇睡觉注意事项
1、要保持卧室的整洁干净，注意通风透气 。
2、睡觉要保持身体清爽，内衣内裤要选择棉织品，睡衣要宽松，手感舒服 。
3、睡觉前可以洗个热水澡或者用热水泡脚 。热水澡可使肌肉得到放松，缓解疲劳，对孕妇都有一定的催眠作用 。
4、睡前不要多喝水、饮料，特别不要饮用咖啡或浓茶 。睡前喝太多水容易导致夜尿频多影响睡眠 。而一些饮料有一定的兴奋作用，会容易使孕妇处于兴奋状态而睡不着 。
5、睡前要注意调节好情绪 。恐惧和焦虑的情绪往往会影响睡眠，消除不良的心理因素，孕妇也能很好的入睡了 。
6、睡前避免做剧烈的运动 。睡前进行剧烈的运动会让人变得兴奋，从而很难平静下来睡觉 。
7、选择正确的睡姿 。正确的睡姿可以帮助孕妇很好的入睡，孕妇可以借助于枕头保持侧卧位睡眠 。也可以将枕头放在腹部下方让最睡得舒服 。

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【孕妇爱睡觉 为啥很多男的喜欢睡孕妇女的】综合上述，孕妈妈睡多了其实也不会有什么影响，但是还是要适当的运动一下，这样有利于顺产，宝宝也会更健康 。

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