(6)、经期忌穿紧身裤
如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿，甚至还会引发泌尿生殖系统感染等疾病 。
(7)、经期忌受寒凉
经期注意保暖，避免着凉，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口 。经期繁劳过力，可导致经期延长或月经过多，反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等症 。
(8)、经期忌饮浓茶
经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶 。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多 。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血 。此外，经期最好不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物 。
(9)、经期忌营养不足
【怎样有效治疗痛经 快速治疗痛经的方法】因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等 。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等 。不宜暴饮暴食、饮食偏嗜，如果吃过多辛辣助阳之品可导致月经先期、月经过多等；过食寒凉生冷食物，可致痛经、闭经、带下病症 。
- 冬季阳台养花怎样保温方法是什么
- 怎样养好栀子花栀子花的养护方法是什么
- 怎样种植多肉植物多肉种植小窍门
- 冬季养花应该怎样增湿和防尘
- 女人有身时代怎样防止丈夫不出轨
- 怎样观察老公有外遇
- 灯笼草可以治疗什么怎么吃
- 女人怎样才气捉住一个男子的心
- 自己协议离婚有效吗 双方离婚
- 怎样在冬季养好杜鹃花养护技巧有哪些
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。