薏米，这是许多人都是喜欢吃的，然则你知道薏米也是有美容的功效的吗?吃薏米可以祛斑吗?薏米怎么吃祛斑：

吃薏米可以去斑吗：
吃薏米对去斑有一定的效果。
色斑的形成缘故原由有许多，虽然薏米中的因素对色斑有一定作用，然则去斑用食疗的方式效果较低，以是吃薏米仅仅能淡化色斑，并不能完全去除。想要去除色斑照样要靠正规的去斑方式或手段。

怎么吃薏米去斑：
一、薏米百合汤
质料：薏米10克，干百合5到8克，适量蜂蜜。
1.将薏米挑选一下，去除坏的薏米，然后洗濯清洁，用清水浸泡一夜。
2.将浸泡好的薏米捞出，放入锅中，加入干百合和足量清水。
3.将薏米煮至着花，就可以了，盛出加入适量蜂蜜调味即可。
【吃薏米可以去斑吗 怎么吃】注重：一天一次，一次一碗，按这个比例就是一次的量，可以一次多炖一点，食用几天。
二、绿豆薏米汤
质料：薏米10克，绿豆15克、清水适量。
1.将坏薏米和绿豆挑出，洗濯清洁，浸泡一夜。
2.将浸泡好的薏米和绿豆直接放入锅中，加入适量的水。
3.直接炖成薏米绿豆汤食用，可以用少量蜂蜜调味。
注重：蜂蜜要等薏米绿豆汤晾凉了，才气放入，以保留活性物质。
吃薏米对祛斑是有一定的利益的，要注重服法。

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