吃什么水果降转氨酶转氨酶偏高吃什么合适 _生活知识

对于转氨酶偏高的人来说，可以多吃一些苹果、山楂、李子、西瓜等水果。具体内容如下：
【吃什么水果降转氨酶转氨酶偏高吃什么合适】

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吃哪些水果可以降低转氨酶西瓜：西瓜可以起到清热解暑，消除肾脏的炎症，有利于帮助肝功能的恢复，所以转氨酶高的患者可以适量多吃一些。
苹果：苹果可以起到醒酒平肝，生津解毒等作用，转氨酶偏高的人可以适量食用苹果。
山楂：山楂中含有丰富的黄酮类化合物和维生素C、胡萝卜素等物质，还可以减少身体内自由基的形成。而转氨酶高的人可以适量吃一些山楂，有利于消除自由基。
李子：李子可以起到清肝涤热、生津利水，治疗虚劳骨症等症状。转氨酶偏高的人可以适量吃一些李子，但是注意不要多吃，多吃会导致痰多、助湿。
转氨酶偏高应该注意什么转氨酶偏高的人应该在平时多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，像是苹果、梨、甘蔗、胡萝卜、西红柿、卷心菜等，这些对于降低转氨酶都是有很好的效果的。
转氨酶偏高还可以多吃一些菌类食物，像是香菇、金针菇、木耳等，菌类食物中含有丰富的微量元素和矿物质。还可以吃一些富含蛋白质且容易消化的食物，像是鱼肉、豆制品、奶类等食物。

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