若作甚自己寻找职场盛意情？

若作甚自己寻找职场盛意情？
若作甚自己寻找职场盛意情？
音乐叫醒
铃声大作的闹钟会让神经受伤。一个轻松的起床仪式很有需要，好比选张喜欢的CD，用上音乐准时，美妙的音乐会在耳畔轻轻柔柔地叫醒你，带给你一天的盛意情。
洗个舒缓浴
淋浴或泡澡要看你的时间丰裕与否。若是泡澡，水温不宜太高，时间也别拖太长，选一些含有柑橘味的沐浴品，对于提振精神是最好的。若是是淋浴，告诉你一个消除肩膀肌肉酸痛的小秘方，在肩上披上毛巾，用可容忍的热度，用莲蓬头水柱冲打双肩，每次十分钟，每周三次以上，效果佳。
尝尝自己做的点心
研究证实，吃甜食有助宽慰沮丧情绪。着实，品尝自制的小点心不只有乐成的喜悦，同时，在烹饪的历程中，也有意想不到的兴趣。
静下心来看本书
还记得书籍散发的浓浓墨香吗？还记得手指翻动书页的温柔触感吗？还记得上一次被书中的情节深深感动是什么时刻吗？找个时间，冲杯咖啡，再一次回味那种感受吧。
买件礼物送自己
可能是一束花、一条披肩、一双昂贵却十分恬静的鞋，甚至是一顿讲求的适口菜肴。有时溺爱自己，足以治愈高压主要所带来的坏心情。
床上舒展操
也许你不信托，只要几个简朴的步骤，恋床的偏差就会一网打尽。在穿衣服之前，不妨坐在床上做简朴的舒展操，松松紧绷的肌肉和肩膀，逐步地转转头、转转颈，深深地吸一口吻再起身，会有种愉快感。
出门遛遛
阳光温和、东风徐徐的日子，最适合出门，抖掉一身关在家中、闷在都会的霉味。
为自己做顿早餐
有人宁愿多睡半小时也不愿让自己吃一顿适口的早餐。着实一天三顿饭早餐最主要，早餐是一天活力的泉源，为了多睡一会儿而省掉早餐是最不划算的，一来康健大打折扣，二来失去了享受镇静早餐的美妙感受。下刻意明天早起半小时为自己做顿适口的早餐吧！带给你精神充沛的一天。
掸掸灰，吸吸尘
厨房的碗筷堆得快溢出水池，窗上积了一层灰，脏衣服满地都是。与其惹得自己心乱如麻，不如花点时间吸吸尘、擦擦灰，整理一下。当你环视周围时，心情会无尽酣畅。
远离电视
【若作甚自己寻找职场盛意情？】 研究显示，以看电视为重心的人，对照不快乐。是的，有时刻躺在沙发上，盯着电视一整天，最后感受似乎什么也没看到，什么也没记着，然后就最先懊恼悔恨，不应让电视占了那么多的时间。

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