马斯洛的需求层次理论是亚伯拉罕·马斯洛（Abraham Maslow）的一个理论，它提出人们的动机是五个基本类别的需求：生理，安全，爱，尊重和自我实现 。
关键要点：马斯洛的需求层次理论
- 根据马斯洛的说法，我们有五类需求：生理，安全，爱，自尊和自我实现 。
- 在这个理论中，当人们觉得他们已经充分满足了以前的需求时，层次结构中的更高需求就开始出现 。
- 虽然后来的研究并不完全支持马斯洛的所有理论，但他的研究影响了其他心理学家，并为积极心理学领域做出了贡献 。
文章插图
根据马斯洛的说法，这些是五类需求：
生理这些是指基本的身体需求，如口渴时饮水或饥饿时进食 。根据马斯洛的说法，其中一些需求涉及我们努力满足身体对体内平衡的需求;也就是说，在不同的身体系统中保持一致的水平（例如，保持36.6°的体温） 。
马斯洛认为生理需求是我们最基本的需求 。如果有人缺乏多种需求，他们很可能会首先尝试满足这些生理需求 。例如，如果有人非常饿，除了食物之外，很难专注于其他任何事情 。生理需求的另一个例子是需要充足的睡眠 。
安全一旦人们的生理需求得到满足，下一个需求就出现了，那就是一个安全的环境 。即使在儿童早期，我们的安全需求也很明显，因为儿童需要安全和可预测的环境，并且当这些需求得不到满足时，通常会以恐惧或焦虑做出反应 。马斯洛指出，在生活在发达国家的成年人中，安全需求在紧急情况下（例如战争和灾难）更为明显，但这种需求也可以解释为什么我们倾向于选择熟悉的，或者为什么我们做一些事情，比如购买保险并为储蓄账户做出贡献 。
爱与归属感根据马斯洛的说法，等级制度中的下一个需求包括感觉被爱和被接受 。这种需求既包括浪漫的关系，也包括与朋友和家人的联系 。它还包括我们需要感觉自己属于一个社会群体 。重要的是，这种需求包括对他人感到被爱
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