让你越吃越瘦的蔬菜吃什么蔬菜可以瘦 _生活知识

为了最求一个完美的身材，很多女孩都坚持减肥，今天小编就为大家推荐几种越吃越瘦的蔬菜，快来看看吧。

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让你越吃越瘦的蔬菜：黄瓜
黄瓜是我们日常生活中经常会吃的蔬菜，很多人觉得黄瓜除了含有大量的水分之外没有什么别的营养物质，其实这是错的，黄瓜中含有丰富的蛋白质和维生素，还有清热解毒和减肥的作用，经常吃黄瓜可以促进肠道蠕动，让我们越吃越瘦。
冬瓜
冬瓜是所有蔬菜中唯一不含脂肪的蔬菜，而且冬瓜中含有丰富的维生素、碳水化合物以及矿物质，可以很好的补充人体所需的各种营养物质。而且冬瓜中还有大量的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，有利于排便，可以让我们越吃越瘦。
生菜
生菜含有大量的β胡萝卜素、抗氧化物、维生素、膳食纤维等营养物质，这些膳食纤维可以加强脂肪的消化和吸收，多吃生菜可以消除多余的脂肪，有助于减肥，可以说是越吃越瘦的一种蔬菜，同时生菜中含有丰富的维生素C ，还具有一定的美白功能。
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