一周改善伉俪间的亲密关系

娶亲日子久了，你是否发现有些小我私人习惯经常会令对方恼火，相互的步骤也越来越不统一，久而久之，你们的关系变得不再那么亲密。克日，美国著名性学杂志《红书》推出打造亲密关系日历表，帮你打破僵化的模式，让相互的心靠得更近。
【一周改善伉俪间的亲密关系】星期一：交流义务。
也许你越来越厌烦洗碗，老公也越来越懒得去遛狗。那么，不妨交流一下例行义务，不只能体贴对方的辛勤，也令相互更轻松。婚姻专家莎伦·奥尼尔以为，为对方着想，哪怕是一个简朴的动作，都市给伉俪关系增添正能量。
星期二：提前制订周末设计。
你是不是经常到了周末却不知该做什么好？时间治理专家朱莉·摩根施特恩建议，提前做好设计，阻止与爱人在一起时却各忙各的、互不理睬。一起提前商议好周末设计，这种介入感和协商感会给一周生涯注入新的活力。
星期三：早起半小时，一起吃早点。
提前半小时起床，不妨在思量事情前，首先专注于身边的他(她)。一起吃个早点，聊谈天，或者喝杯咖啡。奥尼尔以为，伉俪间天天都需要一点专属于相互的时间，把这个时机留在一天伊始，以免整天的忙碌给这段时间打折扣。
星期四：关掉电子装备。
晚上回抵家，若是你还和同事、同伙用手机或电脑闲聊，就会让同伙感应备受萧条。赶忙关掉电子装备，谛听相互，你会发现对方更活跃的一面。
星期五：住手埋怨，赞扬对方。
埋怨是影响伉俪关系的一大障碍。婚姻治疗师、心理学博士罗伯特·纳维拉医生以为，遇到问题时，首先要告诉对方自己的感受，而不是指责对方。若是对方不喜欢帮你做家务，就和他注释“我很累，需要你来帮协助”，而不是一边干活一边埋怨。然后，对他做出的起劲举行充实的赞扬和一定。
星期六：享受一小我私人的时光。
要想把家人照顾好，首先要照顾好自己。给自己保留1小时自力空间，从一样平常杂务、照顾孩子等事务中暂时解脱，泡个热水澡、学习舞蹈，或者悄悄地躺一会，这会让你有一份美意情，也将助你成为更好的同伙。
星期日：一起做点有意思的事。
与其懒洋洋地躺在沙发上看电视、看报纸，不如一起做点有意思的事：去书店看书、去博物馆浏览展览、为家里挑选装饰品，或者一起看看老照片等等，这些配合关注的事情或者兴趣可以增添相互的互动，也会给生涯增添更多兴趣。情绪专家指出，伉俪在一起做的事情越正面、越有起劲意义，就越能引发情绪中的正面气力，促进婚姻朝着幸福的偏向迈进。

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