减肥是每个女生所追求的事业 ， 今天小编为大家推荐几种低热量的水果 ， 让你光吃水果就能瘦!

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低热量水果：西瓜
每当夏天 ， 冰镇西瓜、空调、WiFi是我们避暑的三大利器 ， 有很多朋友担心吃西瓜会长胖 ， 其实不用担心 ， 西瓜的热量是比较低的 ， 每100克西瓜的热量只有26大卡 ， 同时西瓜中大部分都是水分 ， 并不会让我们长胖 。
香瓜
【低热量水果有哪些什么水果热量低】香瓜也是夏天常见的水果之一 ， 它每100克所含的热量也是26大卡 ， 同时香瓜中含有当量的碳水化合物和维生素等 ， 是消暑清热的利器 。香瓜中还含有转化酶 ， 可以把不容性的蛋白质转化成可溶性的蛋白质 ， 肾病的患者可以吃一些香瓜来帮助吸收营养 。
木瓜
木瓜有着很好的美容效果 ， 同时它的热量也比较低 ， 每100克木瓜中的热量只有39大卡 ， 同时木瓜中含有蛋白分解酵素 ， 他可以分解淀粉和蛋白质 ， 有助于促进消化 ， 木瓜中还有丰富的胡萝卜素和维生素C ， 这些营养物质可以提高抗氧化能力 ， 所以木瓜的美容效果十分的明显 。
以上就是小编为大家整理的低热量水果 ， 当然低热量水果不止这几种 ， 小编就不为大家一一介绍了 ， 想要了解更多内容 ， 请登录植物博士网 。

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