蚕豆也叫做罗汉豆，是一种拥有很高营养成分的豆类食品，在其中含有维他命c，能够帮助人体骨骼生长，十分适合已经长个子的孩子吃
01先热锅凉油，让锅里的油烧起来后放进蒜泥和葱段曝出香气、

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02把来到皮的蚕豆放到锅里煸炒到变色，添加适量清水炖煮
【蚕豆怎么做好吃】03在炖煮的过程当中加适量的糖和盐开展调料，蚕豆焖熟以后就可以出锅摆盘

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