研究认为雪菊具有五大功效，包括调节三高、减肥养颜、抗菌消炎、营养心肌、改善睡眠质量等，可见纯天然野生雪菊可以作为一种保健菊花茶饮品长期饮用 。
食材
主要食材：菊花3克 。
其他食材：百合2朵，红茶3克，蜂蜜适量 。
做法步骤
1.将百合、雪菊花、红茶用沸水冲泡3分钟 。
2.加入蜂蜜调匀即成 。每日1剂，分2次饮服 。
功效
养心安神、清凉解毒、补气生津、抗疲劳 。
【百合雪菊茶】成果图
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