红糖糯米藕是一道经典小吃，用材虽简单却营养丰富、味道香甜，而且主材藕和糯米皆为祝福的食材，有极好的寓意 。藕又称莲藕，有好运连连、连年有余之意；红糖意味着红红火火 。

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一元复始 万象更新 。春天气候冷暖不一，需要保养阳气，而熟藕性温，最宜保护人体阳气 。红糖糯米藕是非常经典的一道美食，藕、糯米皆为祝福的食材，营养丰富，味道甜 。糯米藕有养血，健脾，开胃的食疗效果，藕中又添加了具有补中益气，健脾养胃的糯米一道补血润肺，甜糯适口，很适合女性食用，而且特别招小孩子喜爱，是老少皆宜的甜点 。

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糯米藕通常是红糖水来煮，煮好的藕配上浓浓的红糖水，又甜蜜又温暖 。糯米益气补血、藕既滋补又清热，这样搭配起来不仅味道更胜一筹，滋养功效也更加显著 。藕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、微量元素及矿物质，生吃能清热解烦、解渴止吐，煮熟的莲藕性味甘温，可健脾开胃、补血消食 。



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糯米提前清洗两遍后用凉水浸泡2小时以上；

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藕刮掉外皮，从一端距离顶部2-3公分处切开；



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【糯米藕的制作方法和材料 糯米藕的功效与作用】用小勺将糯米舀在藕孔处，快速将糯米粒填满藕孔；

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将两截藕重新对齐，用几根干净的牙签斜着插进去，使两截藕能紧密地贴合在一起；

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红糖和适量凉水入高压锅中，先加热融化红糖，红糖量也是随口味来调整，用颗粒状的或者块状的都可以；将糯米藕入红糖水中，如果水不够再适量添加，使大部分藕身都能浸泡在红糖水中焖煮15分钟；

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可浸泡在汤中，也可以捞出入冰箱冷藏后切片，再淋入适量红糖汁，撒少许干桂花，甜糯又爽口 。做法其实一点儿也不难，看完我的这篇分享，你肯定想立马儿就做上吃上！山东电视影视频道《食话食说》“宅家厨神”美食视频征集，只要你爱做菜，会做菜，那就快来参与吧，下一个“厨神”就是你!

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