海藻有利尿通淋、软坚散结的功效，炎炎夏日，做一道冰爽海藻清热祛暑吧 。
食材
主要食材：海藻200克 。
其他食材：糖2茶勺、盐1/2茶勺、鸡精1/2茶勺、蒜末1/2茶勺、油辣椒一小勺、白芝麻少许、芝麻油少许 。
做法步骤
1、海藻放在水中浸泡2-3小时，泡出多余的盐分 。然后放在热水中烫一下，捞出放在冰水中冷却后沥干水分 。
2、将沥干水分的海藻加入糖，鸡精，蒜末（蒜粉），油辣椒，芝麻油拌匀，芝麻油尽量多一些，放入冰箱冷藏吃的时候撒入少许芝麻即可 。
功效
利尿消炎 。
【冰爽海藻】成果图

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