怀孕两个月恶心难受怎么办 _生活知识

女性怀孕后或多或少都会有妊娠反应，最明显的就是在怀孕两个月时，妊娠反应会比较强烈，那么怀孕两个月恶心难受怎么办呢？
喝热饮
怀孕两个月女性恶心难受，可适当喝点热饮或热牛奶，在热开水中加点柠檬亦可，一般较热的食物不易引起恶心，不会刺激胃黏膜，因此孕妇在呕吐厉害时，可以食用一些热饮。
食用饼干
怀孕两个月女性恶心难受，孕妇可以在床边常备饼干之类的简单零食，当孕妇半夜里因为呕吐感醒来的时候，吃点饼干可能会感觉舒服一点，然后再重新入睡，早晨醒来时，可以先吃几块饼干，休息20-30分钟后再起床，但千万不要吃得太饱，只要稍稍吃些填填肚子即可。
食用生姜
怀孕两个月的女性恶心难受，可以适当食用生姜，姜能够让胃感到舒服一些，把生姜切碎，用热水冲泡，做成姜茶，或选择食用姜糖，能缓解孕妇孕吐的症状。
避免恶心食物或气味
怀孕两个月女性恶心难受，要尽量避免吃或闻可能会让自己觉得恶心的食物或气味，减少敏感的胃受到刺激，若孕妇觉得吃什么都会恶心，要设法吃能提起胃口的东西。
少食多餐
怀孕两个月恶心难受，孕妇要少食多餐，或随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着，因为空腹最容易引起恶心，此外，多吃富含蛋白质的清淡食物，有助于抑制恶心。
不吃高脂肪食物
怀孕两个月女性恶心难受，要避免吃高脂肪的食物，因为它们需要更长的时间才能消化，且还要避免吃油腻、辛辣、酸味和油炸的食物，这些食物会刺激孕妇已经变得非常脆弱敏感的消化系统，加重恶心难受的症状。
不宜多喝水
孕妇喝水对预防脱水非常重要，但不要喝太多水，把胃胀满，如恶心难受，吐的频繁，可以尝试喝一些含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料，这能够帮助孕妇补充流失的电解质。
服用维生素B6
怀孕两个月的女性，恶心难受，甚至不能进食，可在医生的指导下服用少量的维生素B6止吐，但是要特别注意，维生素B6不能较多较长时间的服用，过多的服用对胎儿无益，会致使胎儿对其产生依赖性。
多休息
怀孕两个月女性恶心难受，进食后要尽量保持安静，多休息，少运动，这样能减轻不适的症状，避免进食后胃受到刺激，加重妊娠反应。
立即就医
怀孕两个月的女性恶心难受程度比较重，若出现严重呕吐，甚至连胆汁都吐出来了，且出现体重急剧下降的情况，应立即就医，医生会针对孕妇的身体状况进行评估，然后采取适当药物治疗，帮助孕妇度过难熬的孕吐时期。
缓解妊娠反应食疗
甘蔗汁
功效：甘蔗汁有和胃止呕的功效
原料：甘蔗、生姜。
做法：将甘蔗去皮后切成小块，放入榨汁机内榨取汁水，在甘蔗汁内加生姜末少许，当茶饮用，一天可饮数杯。

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