五香花生米 ， 花生一直以来被大家称为“营养性价高的坚果” ， 也有人将其称作“长生果” ， 由此可见大家对于花生米的钟爱程度 ， 很多人喜爱吃花生米 ， 吃花生米对身体有什么益处？

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五香花生
常常吃五香花生米有什么益处？
针对心脑血管健康有推动作用：和别的坚果一样 ， 花生中带有一定量的不饱和脂肪酸物质 ， 适当摄取能够增加体内高密度脂蛋白胆固醇的含量 ， 有助于心脑血管健康 。
【吃花生仁有什么好处 花生仁的功效和作用】提供热量 ， 提高饱腹感：花生米之中带有较丰富的脂肪和蛋白质 ， 这两种物质摄入身体后都能够提供热量 ， 一克蛋白质能够供能4千卡 ， 一克脂肪能够供能9千卡 ， 能够为每天的学习和工作中提供物质基础 ， 进而就能够给身体提供较强的饱腹感 。
补充各种营养元素 ， 有利于防止相关营养素缺乏症：花生米之中营养元素含量充裕 ， 维生素E、卵磷脂、蛋白质等物质含量丰富 ， 吸收率也较高 ， 对于身体有不错的补充作用 ， 对于预防相应营养素的缺乏症也有帮助 。



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五香花生
潮州市吉祥果食品有限公司是一家拥有22年专注食品研发、生产、销售的成熟经验的现代化企业 。吉祥果巧克力产品先后获得过多项殊荣 ， 深受广大消费者青睐 。除了油炸花生系列产品 ， 吉祥果还有软糖系列产品和巧克力产品 。22年来 ， 吉祥果食品始终秉承着以“品味甜蜜快乐 ， 分享幸福大爱”为使命 ， 贯彻工匠精神严谨生产 ， 期待与社会各界人士携手并进 ， 共创美好未来 。

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