女儿最近身体不好，我就想着给她做点温补的早餐 。正好红枣和生姜是驱寒的，美容的，早上喝正好 。加点麦片，营养也够了 。
食材
主料：黑糖适量
其它食材：红枣适量、白果适量、燕麦片适量
做法步骤
1、白果用微波炉加入一分钟 。
2、剥壳放进豆浆机里 。
3、红枣用开水烫一下 。
4、切碎，也放豆浆机里 。
5、生姜切碎放豆浆机里 。
6、放水，煮好后倒入盛麦片的碗里，加黑糖搅匀 。
7、盖上盖子焖5分钟，撒上芝麻就可以吃了 。
注意事项：白果生吃有毒，白果的用量一定要咨询医生方可食用
功效
健脾养胃、暖胃驱寒、养血补血、增强免疫力，适用于脾胃气虚、尿频的患者 。
【红枣黑糖燕麦粥】成果图
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