今日 ， 年度最热门水果「砂糖橘」又冲上了热搜 ， 前有 #女子同食橘子牛奶上吐下泻被送急诊# 后 ， 今有 #男童吃完沙糖桔喝酸奶住进医院# 。

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图片来源：星视频微博

这次 ， 「砂糖橘和酸奶」组合可能也是无辜的……
新闻里说的「肠套叠」 ， 指的是一段肠管内陷（套叠）入自身肠腔内 ， 以呕吐、腹痛、便血及腹部包块为特征 。这种病在儿童中常见 ， 成人很少发生（大多数是发生在其它腹部手术以后） 。
目前有 75% 的肠套叠找不到明确的病因 ， 已知的 25% 是：肠套叠发病可能与病毒感染（呼吸道和或胃肠道病毒）有关 ， 比如病毒性胃肠炎和感冒 。
还是那句话 ， 对于大多数人来说 ， 砂糖橘和酸奶单独吃没问题的话 ， 一起吃也不会有什么问题 。
怪罪食物相克的人 ， 可是太不把橘子果肉酸奶放在眼里了 。
话说回来了 ， 那到底有没有不能一起吃的食物呢？
为了不辜负大家的期望 ， 我们发现真的有这么几样食物 ， 最好不要一起吃：


土豆 + 米饭


土豆最好不要和米饭一起吃 。因为可能会——月半 。
米饭的主要成分是淀粉 ， 土豆更是淀粉大户 ， 完全可以当做主食来吃 。
所以 ， 一碗米饭再配一盘酸辣土豆丝 ， 相当于淀粉摄入量翻倍 。
从热量上来看：虽然土豆的热量比米饭低些 ， 可是加油炒过之后 ， 热量就可能相当甚至超过米饭 ， 所以米饭配土豆丝 ， 热量杠杠的！
如果你总是这么吃 ， 小心会胖……
不如试试用土豆代替一部分米饭 ， 营养更丰富 ， 还能增加饱腹感 。


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白粥 + 咸菜


白粥最好不要和咸菜一起吃 。因为可能会——营养不良 。
老话说「白粥养胃」 ， 所以白粥 + 咸菜成了不少人早餐的标配 ， 一些消化不好的人更是喜欢这么吃 。
实际上 ， 这么吃既不清淡 ， 还缺营养 。
因为咸菜中几乎没什么维生素 ， 盐还太多；白米粥的营养较为单一 ， 主要是淀粉和水 。
当然 ， 这意思不是粥就不适合做早餐了 ， 关键得提高粥的质量 。
比如白粥 + 凉拌蔬菜沙拉或者开水焯过的蔬菜 ， 膳食纤维和维生素有了；再配上一个鸡蛋 ， 优质蛋白也有了 ， 完美！
如果你把白粥改为「杂粮粥」 ， 在粥里加一半以上的杂豆（红小豆、绿豆、芸豆、豌豆等） ， 就更完美了 。


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火腿肠 + 方便面


火腿肠最好不要和方便面一起吃 。因为可能会——钠超标 。
【橘子和酸奶能同食！到底有没有不能一起吃的食物？】把这两种食物放一起 ， 就是盐 ， 好多盐！
盐让我们吃到的食物有「咸味」 ， 主要靠的是「钠」 ， 但钠吃多了 ， 有增加高血压患病的风险 ， 继而导致更多健康问题 。