距离成功瘦身,你也许就差这么一丁点秘密!( 二 )


4.脱掉高跟鞋,坚持“5.11” 。“5.11”的意思就是“我要走路” 。上下班穿一双容易走路的鞋子,提前一站下车,提醒自己多走路 。减少乘坐电梯和扶梯的时间,当然20层的高楼还是坐电梯吧 。


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