43.晚上饿了别硬撑
虽然提倡不吃夜宵，但若夜里出现明显饥饿感，还是应及时吃点东西 。
44.吃蛋黄派会吃出醉驾
蛋黄派里含有食用酒精 。豆腐乳、藿香正气水、漱口水，这些都含酒精，司机要慎用 。
45.柚子不能与降压药同吃
柚子对非洛地平、硝苯地平、尼卡地平、尼莫地平等地平类口服制剂可不同程度升高其血药浓度，造成低血压，但对氨氯地平无影响 。
46.最有效的止咳方式是吃糖
在咳嗽时，含一块硬糖，不断吞下的糖浆可以在喉部形成保护层，减轻喉部刺激 。
47.路边摊别乱吃
大型医院周边很多路边摊卖快餐，卫生条件是很不能保证的 。
48.起晚了也该吃点东西
周末睡醒已10点，但也要先吃点东西，你的胃已经等了一夜，别等着和中午饭一起吃 。
49.儿童食品纯属商家炒作
所谓“儿童食品”其实只是在成人版食品上加些果蔬汁、维生素、益生菌等，减些盐和糖，实际效果不大 。
50.疲劳时别喝咖啡浓茶
否则会对心血管系统造成巨大的伤害，心慌就是这种症状的表现之一 。

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51.自己在家酿酒非常危险
最常见的危险因素是甲醇，自酿酒无法控制甲醇含量 。
52.解酒药解酒只是个噱头
市面上销售的“解酒药”只能说是具有保肝功能的保健品 。目前没有大型临床研究证明这些成分能有效解酒 。
53.冰箱不是保险箱
即便放在冷藏室里，绿叶蔬菜也只能保存3天左右，其他蔬菜最好一周内吃完，避免营养价值下降 。
四、生活篇
54.加湿器里不要加精油
很多加湿器商家还会送你精油，然而那除了伤害你的肺并没有什么好处 。
55.女孩子不要瞎减肥
女性的正常代谢是需要一定的脂肪的，当体脂肪率低于20%的时候，有可能就会出现月经不调，再低可能就会影响生育了 。
56.减肥只有一个方法
就是让摄入的能量低于消耗掉的，简单总结就是迈开腿，管住嘴 。
57.三无指甲油就别用了
一些劣质的指甲油，其铅、砷、汞等重金属超标，还有一些添加了禁用的色素、荧光剂 。长期使用这些劣质的指甲油，会出现慢性中毒，甚至致癌 。

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58.打耳洞要慎重
打耳洞也属于手术 。如果你是疤痕体质，打耳洞易变成疤痕疙瘩，得手术切除 。要是消毒没做好，乙肝丙肝都可能传染 。
59.随身携带肠胃药
出游时，受凉或者饮食不当，食物清洗不干净或受到污染，易出现感染性腹泻 。
60.卧室灯光暗一些
卧室的主要功能是休息睡眠，因此不宜太亮、太花哨、太刺激，尤其是顶灯 。
61.通风最能去除甲醛
给予居室强制通风3个月后，室内的甲醛浓度降幅达到75% 。
62.美白牙膏没那么神奇
经常喝咖啡、喝茶、吸烟的人，美白牙膏的确能起到一定效果 。不过受到刷牙时间的限制，以及刷牙时有效成分被稀释的影响，不可能刷几次就能白 。
63.早晨水龙头第一杯水别喝
上海市质监局在对水龙头抽查时发现,超过2/3的水龙头重金属析出量超标,第一杯最好不要入口 。

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64.花粉患者白天减少出门

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