油腻食物是指脂肪和胆固醇含量高的食品 ， 如油炸食品、猪板油、肥肉等 。油腻食物虽然能比较直接给身体提供能量 ， 但吃多了容易造成脂肪过剩 ， 导致身体肥胖 。
什么是油腻食物【什么是油腻食物】
文章插图
凡在烹调中使用过量食品油调理的均可归于油腻食物 。
建议少吃油腻食物 ， 多吃绿色食品 。
动物的肝 ， 脑 ， 肾 ， 肠等胆固醇高的食品 ， 可归于油腻食品 。
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