文章插图
1、平时多做一些舒缓的运动，如体操、瑜伽、慢跑、太极拳、篮球、排球、游泳等，可以增强体质，注意运动量不要太大，以免引起身体过度疲劳而损伤关节 。还要注意运动的方法一定要正确 。
2、日常生活中注意除了增加运动之外，还要保证营养均衡，能够提高身体的免疫力 。
【做哪些运动可以增强体质 做什么运动可以增强体质】

文章插图

• 简述一下什么是排球运动 什么是排球运动
• 一些有趣的生活冷知识 不知道的生活冷知识有哪些呢?
• 田径运动会里田径分别指什么意思 田径运动会里田径分别指啥
• 足球比赛中最常用的阵型有哪几个 足球比赛中最常用的阵型有哪些
• 太极剑的握剑方法有哪些 太极剑的握剑方法介绍
• 体育运动产业有哪些 体育运动产业的简介
• 田径起源于哪里 田径运动起源于哪里
• 休闲运动有哪些 休闲运动的种类
• 排球运动起源于哪一年 排球运动起源的时间
• 排球运动中战术主要有那几种 排球运动中战术主要有哪些