翻了下日历，发现今天立冬了 。立冬，是二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一个节气，这表明冬天来临，生气开始闭蓄，万物进入修养、收藏状态 。
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身为四时八节之一，立冬还是挺重要的 。古时候这天，人们会进行祭祀，祈求来年风调雨顺、国泰民安 。
立冬这天，民间传统，进行食补 。俗话说“立冬补冬，补嘴空”，为抵御冬季的严寒，补充元气，一般人们会吃饺子 。饺子谐音交子，代表秋冬之交 。加上饺子形状有点像耳朵，有种可爱的说法，吃了饺子冬天耳朵不受冻 。



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另外还有选择一些滋阴补阳热量较高的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼类、豆类等以及一些富含碳水化合物的食物 。根据中医理论，冬季应少吃咸，多吃点苦味食物 。
南方一些地区还有到这天采桑叶的习惯，立冬节气时虽已入冬，但还残留秋季的肃杀之气，桑叶便能泄降肝胆郁热 。桑叶对眼睛有一定的好处 。
看着我这边头顶的太阳，今天无疑是个晴朗的立冬 。冬天的人间温暖更加珍贵浪漫，立冬的美好蕴藏着未来的希望，尽管是冬天，只要心中含有热情，天天都有阳光温暖 。

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