【幼儿园健康小常识每日一条 幼儿健康小常识每日一条】

文章插图

以下关键事实是在充分的科学证据基础上得出的结论，应牢记：
◆平衡膳食、合理营养是学龄儿童正常生长发有和维持健康的物质基础 。
◆营养充足的早餐可以改善认知能力，降低超重肥胖的发生风险 。学龄儿童超重肥胖快速上升，增加儿童期、成年期慢性病发生风险 。
◆不健康饮食行为会影响学龄儿童的健康，在外就餐，常吃快餐特别是西式快餐，是诱发儿童超重肥胖的饮食因素之一，过多摄入高盐、高糖、高脂的食物增加儿童慢性病发生风险 。
◆奶制品可以促进学龄儿童的骨酪健康 。水摄入不足影响儿童青少年认知和体能；足量饮水可降低含糖饮料和能量的摄入 。
◆过多摄入含糖饮料可增加学龄儿童息龋齿、尼胖等的风险 。
◆学龄儿童饮酒易引起酒精中毒及脏器功能损害，并导致学习能力下降、产生暴力或者攻击他人的行为 。
◆增加身体活动促进学龄儿童身体和心理健康，有助于促进学龄儿童智力发晨、提高学习效率、预防近视 。
贴士：
营养不良是指人体能量和/或营养摄入不足、过量或不平衡 。营养不良包括营养不足，如发育不良（年龄别身高偏低）消瘦（身高别体重偏低）体重不足（年龄别体重偏低），还包括微量营养素缺乏或不足，如缺乏重要的维生素和矿物质，以及超重、肥胖和饮食相关的非传染性疾病（如心脏病、脑卒中、糖尿病和癌症）

• 健康码变红了怎么办 怎么办健康码变红了
• 健康码怎么领 怎么领健康码
• 健康码怎么用 健康码用法
• 健康码怎么变色 为什么健康码变色
• 健康码变红怎么办 健康码变红应该怎么解决
• 土豆煮多久熟
• 潜水艇怎么养 潜水艇鱼怎么养
• 健康码变红怎么变回来 健康码变红怎么办
• 风水会不会影响身体健康 学风水会不会影响自己
• 健康码是黄色怎么办 健康码是黄色要怎么办啊